众所周知，白癜风是后天获得性的一种皮肤色素脱失疾病，所以对患者形象的影响极大，是一影响美容的常见皮肤病。白癜风是世界医疗领域尚未攻克皮肤难题，至今没有理想的治疗方案。但是通过多年的研究发现，免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康。白癜风与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。其中，白癜风患者可以通过以下科学方法提高免疫力。北京治疗白癜风最好的医院

　　1、多和朋友在一起：和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

　　2、保持积极的心态：免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

　　3、学会放松：压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　4、饮食合理：任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

　　以上就是分享给白癜风患者提高自身免疫力的方法介绍，希望对大家病情的恢复带来帮助!