随着夏天来临，温度是越来越高，走在阳光底下，不一会就会汗流浃背，对皮肤造成损伤。因此在平时出门时，就要做好防晒的准备，特别是白癜风患者，更是如此，要避免炎热天气对自己病情的影响，以免引起白斑发展，阻碍治疗。那么白癜风患者应该如何防晒呢?

白癜风为何要防晒?

目前医学界公认，氧化应激可以损伤黑素细胞，是引起白癜风的重要因素。而过度曝晒则属于一种典型氧化应激反应。因此，在炎炎夏季如何避免曝晒，是防止白癜风加重的关键措施。

如何正确理解防晒?

很多人认为自己皮肤白，不用防晒也不会晒黑。这个想法是错误的。皮肤白表明皮肤组织内黑色素含量减少，而黑色素是抵御紫外线的一道屏障，皮肤内黑色素少，对紫外线的抵御能力就差，晒不黑只是暂时的，且要比皮肤黑的人更易患上皮肤病。因此，人们防晒要排除一些不正确的认识，不管肤色黑还是白都需做好防晒。

如何防晒?

1、基本防护：避免中午时间的户外活动，外出着帽、长袖衣裤，外涂防晒霜等。

2、选择合适防晒霜：夏季的户外活动，要选择SPF值为30以上，PA值为+++者为宜。若要游泳，最好还要选择具有防水功能的产品。

3、正确应用防晒霜：在出门前15分钟提前涂抹产品，每隔2到3小时重复涂抹，涂抹量以约1分币大小涂抹于全面部为宜。这样使用效果最好。

温馨提示：炎热的天气，白斑患者除了避免阳光暴晒，饮食上也要注意，不宜食用腥辣等刺激性、富含维C的食物，在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。