女性怎么做有预防白癜风的效果。爱美是人们的天性，其中相对于男性，女性更为尤甚一些，对于自身样貌是很在乎的，当样貌受损，对她们的打击是很大的。所以白癜风这种疾病对样貌的影响，对女性的伤害是非常大的。同时女性大都比较感性，且较为敏感，对于外界的看法与目光等，很容易受其影响。尤其是在样貌受损之后，心理会更为敏感的情况下。所以面对白癜风，女性应该有一些预防的措施，接下来让我们一起看一看，女性怎么做有预防白癜风的效果呢?

　　1、减少化妆。众所周知，化妆对皮肤的伤害是很大的，且对皮肤细胞的活性的影响也是很大的，同时因为其物质原因，对于皮肤的代谢排毒等方面，也会造成一定的伤害，这对皮肤的健康，以及某些机能的影响是很大的。其中细胞活性的受损，对皮肤所受伤害的自我修复是有一定的影响的，所以一定要注意尽量减少使用，且在使用过后，做好皮肤清洁。

　　2、作息规律。养成一个良好的作息规律，让身体得到良好的休息，这样对皮肤，以及身体的诸多机能系统等，都有着很大的益处。

　　3、调节内分泌。注意内分泌的调节，内分泌对身体诸多机能或是系统，都有所影响，当内分泌出现问题，对身体健康的影响是非常大的。

　　4、注意辐射。辐射对皮肤的影响也是非常大的，容易伤及皮肤细胞的活性，且易使空气中的有害物质或是灰尘吸附皮肤上，从而对皮肤造成一定的伤害，所以要多加注意，做好防护，如涂抹一些护肤霜，且事后注意清水清洁面部。

　　5、皮肤按摩。促进血液循环，帮助身体代谢排毒，如此不管是对身体健康，还是皮肤健康，都是有着一定的帮助的。

　　6、饮食习惯。养成一个良好的饮食习惯，注意对营养与元素的均衡补充，不要为了美丽瘦身等，而有挑食、偏食或是节食的习惯，这样很容易使身体所需元素或是营养，得不到均衡的补充，这样对身体健康的伤害是非常大的。