白癜风是一种局限性或全身性皮肤色素沉着引发的白斑病症，白癜风最大的特点就是扩散，疾病发展到一定阶段，患者全身会出现大小白斑。虽然这个白斑是无痛的，患者不会有明显的感觉，但它会对病人的外观产生严重的影响。它也会影响患者的日常沟通，这对患者的日常生活是不利的。那么，如何避免白癜风带来的伤害呢?

　　1、少吃富含维生素C的食物，过多的维生素C会影响酪氨酸酶的活性和黑素细胞的合成。现在有很多人想美白，会吃很多富含维生素C的食物，如果这些食物吃得不好，会增加患白癜风的风险。

　　2、少接触橡胶、油漆等化学污染物中含有醌类、酚类等有害物质，这些物质会破坏人体的黑素细胞，导致白癜风的发生。如果人们已经在这种环境中工作了很长时间，他们需要关注他们自己的劳动保护。

　　3、避免外力刺激皮肤创伤、外科创伤、刀伤、烧伤等，会促进白癜风的蔓延。外力刺激皮肤会影响皮肤黑素细胞的产生。此外，经常发生摩擦的地方也是白癜风的主要部位，因此，我们在日常生活中尽量穿宽松的衣服以避免摩擦产生白癜风。

　　4、大量的临床试验表明，人体的心理因素也是白癜风的主要诱发因素。如果长期的精神压力太大，或者精神受到了较大的创伤，就会造成神经系统的损伤，进而导致白癜风。有的人长期精神紧张，神经紧张，晚上睡不着觉，对身体的影响也很大。心理和心理因素对白癜风的影响很大，应引起重视。

　　以上是远离白癜风的危害常用的方法，希望大家能有所了解，在生活中多加关注，远离白癜风。然而，一旦发现与白癜风，必须尽快治疗，早期将白癜风迅速治愈。